آرشیو برچسب های: سخنرانی

اسپید ایمپکت ۶۵: خطاهای رایج در شروع سخنرانی

تغذیه سخنران!

تغذیه سخنران! زمانی که شما غذایی می‌خورید که حاوی مقادیر زیادی قند و کربوهیدرات است، بدن شما هورمون آدرنالین ترشح می‌کند تا میزان قند خون را به تعادل برساند و آدرنالین ترشح شده باعث اضطراب و ناآرامی می‌شود. به همین دلیل پیش از سخنرانی، جلسه ارائه و یا یک رویداد مهم، غذاهایی مصرف کنید که […]